психическое здоровье
-
Скачать Когда одного раза мало. Практикум по КПТ обсессивно-компульсивного расстройства [Андрей Петрушин]
Эта книга – не просто сборник советов и не общее описание проблемы. Это подробная, пошаговая и научно обоснованная дорожная карта к освобождению от тирании навязчивых мыслей и ритуалов. Если вы устали от бесконечной внутренней войны, где логика проигрывает страху, а жизнь сузилась до попыток...- Robot
- Тема
- андрей петрушин практическая психология психическое здоровье психотерапия
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Быть, а не стыдиться: Если стыд управляет вашей жизнью… Аудиокнига [Татьяна Фишер]
Стыд – это ощущение, которое мы испытываем, когда нас разоблачают, унижают или отвергают из-за того, что мы «недостаточно хороши». Стыд может таиться в подсознании, подрывая самооценку и уверенность в себе и приводя к серьезным проблемам. Он часто является пусковым механизмом и топливом целого...- Aноним
- Тема
- быть а не стыдиться воспитание чувств если стыд управляет вашей жизнью навыки правильного проживания психическое здоровье психологическая помощь самопознание стыд татьяна фишер
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Беспокойный ум. Моя победа над биполярным расстройством (Кэй Джеймисон)
О книге: Это откровенный рассказ о жизни человека с биполярным расстройством. Жизни, в которой есть невероятные эмоциональные вершины – и такие же невероятные спады. Жизни, в которой чувства остры до предела, а неудачи приводят к черным депрессиям. Кей Джеймисон испытала все это на себе –...- Aноним
- Тема
- аффективные расстройства биографии и мемуары депрессия зарубежная психология здоровье и медицина кэй джеймисон научно-популярная литература психические расстройства психическое здоровье состояния и явления психики
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Терапия тревожного расстройства и ПТСР. Аудиокнига [Дмитрий Антипов]
Избавьтесь от тревоги и последствий ПТСР, вооружившись проверенными методами и историями людей, которые преодолели свои страхи и вернулись к полноценной жизни. В современном мире тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) становятся все более распространенными проблемами...- Aноним
- Тема
- борьба со стрессом дмитрий антипов посттравматическое стрессовое расстройство / птср психические расстройства психическое здоровье психологическая защита психологические травмы терапия тревожного расстройства и птср
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Психосоматика. Для тех, кто хочет все успеть. Аудиокнига [Эксмо]
Вам кажется, что вы уже давно привыкли к стрессу и он на вас не влияет? Или же вас мучает хроническое недомогание, но причин ему не найти? Хотите понять, почему кто-то легко переносит большие нагрузки, а кто-то ломается под давлением? В конце концов, вам интересно узнать, что на самом деле...- Aноним
- Тема
- поведенческая психология психическое здоровье психология стресса психосоматика эксмо
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Почему психоз не безумие. Рекомендации для специалистов, пациентов и их родных. Аудиокнига [Стейн Ванхеле]
Известный психоаналитик Стейн Ванхеле утверждает, что примерно 15 процентов населения планеты хотя бы раз имели психотический опыт, в котором теряли контакт с реальностью. И несмотря на это мы часто боимся говорить о психозе и избегаем общения с людьми, переживающими психоз. Как же помочь таким...- Aноним
- Тема
- почему психоз не безумие психические расстройства психическое здоровье психоанализ психозы психологическая помощь психологические исследования психотерапия психотехники стейн ванхеле
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Как перестать заморачиваться. Аудиокнига (Ник Трентон)
О книге: Книга поможет вам справиться со склонностью к постоянным размышлениям и переживаниям. Автор познакомит вас с приемами тайм-менеджмента, способствующими выходу из стрессовой ситуации, и научит снижать уровень тревожности с помощью трех основных техник релаксации, что позволит вам...- Aноним
- Тема
- борьба со стрессом душевное равновесие личная эффективность ник трентон позитивный настрой психическое здоровье психотехники релаксация самоконтроль тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего (Эллен Хендриксен)
Сколько стоит ваш перфекционизм? Уолт Дисней, Стив Джобс, Бруно Марс – их одержимость идеалом подарила миру шедевры, но сожгла изнутри. Вы тоже ведете вечную гонку за недостижимым? Пора остановиться. Эта книга – ваш шанс. С помощью клинического психолога Эллен Хендриксен вы научитесь менять...- Aноним
- Тема
- душевное равновесие искусство быть несовершенным отношение к себе перфекционизм позитивный настрой поиск себя психическое здоровье психотерапия эллен хендриксен
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает. Аудиокнига (Никита Батурин)
Избавьтесь от тревоги – обретите гармонию! Практики, техники и упражнения от эксперта, которые помогут вам взять эмоции под контроль и начать жить без стресса. Вы точно справитесь! Со всем этим справитесь. Тревожность, паника и стресс, негативные эмоции и реакции, заложником которых вы стали...- Aноним
- Тема
- борьба со стрессом внутренняя гармония душевное равновесие как приручить тревогу и вернуть контроль когнитивно-поведенческая терапия никита батурин психическое здоровье психологическая защита психотехники
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Травма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР [Елена Фоер, Екатерина Климочкина]
Как много людей страдает от того, что происходило с ними в далеком прошлом, воспроизводя старые паттерны поведения, заново переживая свою травму, наблюдая мир через ее призму, избегая настоящей жизни – и не догадываясь об этом. Книга психологов и специалистов по диалектико-поведенческой терапии...- Aноним
- Тема
- борьба со стрессом екатерина климочкина елена фоер комплексное птср о психологии популярно посттравматическое стрессовое расстройство / птср психические расстройства психическое здоровье травма
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Психическое здоровье и восстановление: trauma-informed подход. Рабочая тетрадь [Эмма Кох]
"Психическое здоровье и восстановление: trauma-informed. Рабочая тетрадь " это бережный путеводитель к внутреннему равновесию и самоисцелению. Книга основана на trauma-informed подходе и соединяет психологию, телесные практики и осознанность. вы найдёте простые, но глубокие инструменты...- Robot
- Тема
- восстановление психическое здоровье рабочая тетрадь эмма кох
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Формула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость (Ольга Угрюмова)
Слабость, отеки, ломкость волос, сниженное либидо и нарушение менструального цикла – лишь некоторые из симптомов, которые могут поджидать в коварном возрасте «милфы». Задумывались ли вы, что сами можете управлять своим состоянием? Наверняка, но как именно – расскажет Ольга Угрюмова...- Aноним
- Тема
- вес и психика гормоны женское здоровье нутрициология ольга угрюмова омоложение организма питание похудение и диеты психическое здоровье формула милфы
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Разреши себе быть сильным. Как жить дальше, опираясь на силу, а не на боль [Кай Вектор]
Эта книга — не о том, как забыть прошлое. Она о том, как наконец-то вернуть себе настоящее. Вы найдете 30 практических шагов, чтобы перестать быть заложником своей травмы и начать жить, опираясь на внутреннюю силу, которая была в вас все это время.- ОНО
- Тема
- исцеление кай вектор практическая психология психическое здоровье
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Оставь депрессию в прошлом. Корейская методика по борьбе с апатией, беспокойством и плохим настроением (Ара Ким)
Депрессия и тревога — самые опасные ментальные состояния человека. В наше время от них страдает все больше и больше людей, но при этом они не понимают, что эти отрицательные эмоции из себя представляют и как их отличить друг от друга. Эта книга поможет вам разобраться, как и почему возникают...- Aноним
- Тема
- апатия ара ким беспокойство борьба со стрессом выход из кризиса депрессия лучшее средство от депрессии ментальное здоровье психическое здоровье тревога
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Отстаньте со своей продуктивностью. Я выбираю жить [Анастасия Абакумова]
Перед вами не очередная книга из серии «Как проснуться в 5 утра, съесть жабу и победить жизнь». Нет, друзья. Это тихая революция. Крик души в стиле «я ничего не сделал, но уже устал». Автор расправляется с идеей, что человек обязан быть машиной. Особенно если у него в голове СДВГ, дофаминовая...- Bonuss
- Тема
- анастасия абакумова прикладная психология психическое здоровье саморазвитие
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Расхламление разума. Отпусти прошлое, шагни навстречу будущему и насладись долгожданной эмоциональной свободой (Деймон Захариадис)
Жизнь большинства людей омрачена негативными мыслями и эмоциями, болезненными воспоминаниями и разочарованиями. Освободившись от бремени ментального мусора, можно обрести эмоциональную свободу. «Расхламление разума» – это практическое руководство по преодолению ментальных и психологических...- Aноним
- Тема
- деймон захариадис душевное равновесие искусство быть счастливым ментальное здоровье отпусти прошлое позитивное мышление психическое здоровье расхламление разума
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Я – социопатка. Путешествие от внутренней тьмы к свету [Патрик Гагни]
Патрик Гагни уже в детском саду поняла, что отличается от других. Эмоции, которые чувствовали другие дети, словно ускользали от нее – страх, чувство вины, сочувствие. Она не ощущала ничего. Долгое время Патрик притворялась, что она такая же, как все, но это было невыносимо. В колледже она...- Robot
- Тема
- патрик гагни психическая деятельность психические расстройства психическое здоровье психическое развитие самопомощь состояния и явления психики социопатия я – социопатка
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности [Анна Пронина, Василий Шуров]
Если овцу посадить в клетку рядом с клеткой волка и при этом создать необходимые условия для жизни – овца умрет. От стресса, вызванного тревогой. Сегодня такие «волки» преследуют нас повсюду. Новостные сводки, экономическая нестабильность, стремительные изменения в обществе ежедневно проверяют...- Robot
- Тема
- анна пронина антистрах василий шуров от тревоги к действию психическое здоровье психологическая помощь самоконтроль самосовершенствование состояния и явления психики тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать #Хоопонопоно. 4 фразы, которые решат любую вашу проблему, даже если вы не верите в чудеса [Люк Бодэн, Мария-Элиза Хуртадо-Грасье]
О книге Эта история обошла весь мир! В психиатрическое отделение клиники на Гавайях пригласили нового доктора. Обстановка была ужасная, врачи отказывались приходить на работу. А через четыре года отделение… закрыли, потому что все пациенты выздоровели. Новый доктор вылечил их при помощи всего...- Aноним
- Тема
- люк бодэн мария-элиза хуртадо-грасье психическое здоровье психология успеха состояния и явления психики хоопонопоно
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Психология темной стороны силы [Иоганн Сваммердам]
Психологический разбор происхождения механизма и проявлений традиционно неодобряемых, "негативных" черт характера, эмоций и состояний, и рекомендации по их конструктивному использованию. Книга для широкого круга читателей, интересующихся психологией и саморазвитием. Иоганн Сваммердам -...- Robot
- Тема
- иоганн сваммердам отношение к себе популярная психология психическое здоровье психология личности психология темной стороны силы развитие личности самоконтроль самосовершенствование
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги